DIETA,dzień 16

16

Na dzień dobry wypijamy szklankę wody z łyżeczką miodu przygotowaną poprzedniego wieczoru,do której dodajemy rano sok z 1/2 cytryny i przygotowujemy codzienną porcję PASTY (przepis patrz DZIEŃ1)

ŚNIADANIE:

100g Jaja kurze

40g Chleb żytni

100g Papryka czerwona

30g Por PASTA

Jajko gotujemy na miękko i zjadamy z surówką z papryki i pora doprawioną PASTĄ i ziołami                             🙂

II ŚNIADANIE:

250g Soku warzywnego lub z pomarańczy

20g Chleb chrupki

30g Szynka drobiowa

100g Pomidor

PASTA

10g Daktyle suszone

Chleb posmarować pasta,obłożyć szynką i pomidorem                             🙂

OBIAD:

ŁOS

Łosoś pieczony z ziemniakami i szpinakiem

120g Łosoś świeży

100g Ziemniaki

200g Szpinak

Łososia skropić cytryną,doprawić,odstawić na 15 minut.Ziemniaki pokroić w grube  talarki ,piec z łososiem w piekarniku do miękkości lub przygotować w parowarze.Szpinak ugotować krótko w małej ilości wody,doprawić solą,pieprzem i zmiażdżonym ząbkiem czosnku.                                                                                               🙂

PODWIECZOREK

70g Winogrona

200g Activia

10g Słonecznik ,nasiona

KOLACJA:

Koktail:3 łyżki siemienia lnianego zmielić,dodać 200g maślanki
100g kiwi (lub innych owoców np jagód,malin,miękkiej gruszki itp),2 łyżki oleju lnianego-zmiksować.(Taki napój należy wypić do 15 minut od przygotowania gdyż po tym czasie mielone siemie traci właściwości lecznicze)

WIELOOWOCOWY

W/w treści mają charakter wyłącznie informacyjny i w żadnym razie nie mogą być traktowane jako forma konsultacji lekarskiej.
Zamieszczenie powyższych informacji ma na celu możliwie jak najpełniejsze wykorzystanie tego wyjątkowego produktu, jakim jest olej lniany.
Ani osoba publikująca niniejsze treści, ani jej autorzy nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za ewentualne błędy oraz jakiekolwiek skutki wykorzystania tychże informacji.

ZADZIWIAJĄCE MROŻONE CYTRYNY

CYTRYNA

Wielu zawodowców w restauracjach i miejscach żywienia zbiorowego używa lub konsumuje całą cytrynę i nic z niej nie wyrzuca. Jak zużywać całą cytrynę bez wyrzucania czegokolwiek?

To proste. Włóż całą umytą cytrynę do zamrażalnika swojej lodówki.Używaj niewoskowanych owoców BIO(kupisz je w np w LIDLU)

Kiedy jest ona już zamrożona, weź tarkę i utrzyj na niej całą cytrynę (nie obieraj skórki) i posyp tą utartą masą swoje jedzenie (sałatkę, lody, zupę, dania rybne, mięsne, sosy, whisky, wino -lista dań jest niekończąca się).

Całe jedzenie zyska niespodziewanie cudowny smak, którego nigdy wcześniej nie doświadczyłaś. Wcześniej myślałaś tylko o soku z cytryny i witaminie C. Nigdy więcej!

Co jest główną zaletą w jedzeniu całej cytryny, inna niż zapobieganie wyrzucaniu jej niezużytej części i dodawaniu smaku swoim posiłkom? Cóż, jak widzisz, skórka cytryny zawiera 5 do 10 razy więcej witamin niż sok z cytryny. I tak właśnie to wyrzucałaś.

Ale od teraz wykonując tę prostą procedurę z mrożeniem całej cytryny, ucieraniem jej i dodawaniem tego do swojego jedzenia czy picia, możesz spożywać wszystkie odżywcze składniki i być zdrowsza.

Dobre jest także to, że skórka z cytryny to zdrowe i odmładzające pożywienie zwalczające także wszystkie toksyczne elementy w twoim ciele.

Tak więc włóż swoją umytą cytrynę do zamrażalnika i dodawaj do jedzenia codziennie. To klucz, aby twoje jedzenie było smaczniejsze, a ty żebyś żyła dłużej i była zdrowsza. Taki jest sekret cytryny. Lepiej późno niż wcale.

Cytryna (Citrus) jest cudownym produktem zwalczającym komórki rakowe.

Jest 10000 razy [no, zapewne wiele razy… ] silniejsza niż chemoterapia. Dlaczego o tym nie wiedzieliśmy? …bo wielkie firmy farmaceutyczne i laboratoria są zainteresowane wytwarzaniem sztucznych produktów co przynosi im wielkie zyski. Teraz możesz pomóc przyjaciołom poprzez poinformowanie ich o korzystnym wpływie cytryny i jej soku na zapobieganiu chorobom. To wybornie smakuje, jest miłe i nie ma skutków ubocznych jak chemoterapia. Jak wielu ludzi umarło ponieważ jest to pilnie strzeżona tajemnica w celu nie narażenia na niebezpieczeństwo milionowych zysków wielkich korporacji.

Jak wiesz jest wiele gatunków drzew cytrusowych rodzących cytryny i lemonki. Możesz je zjadać na wiele sposobów, sok, miąższ, skórkę, robić drinki i ma to wszystko wiele zalet z których najważniejsze to jakie wywiera na torbiele i nowotwory. To drzewo to udowodniony dostarczyciel lekarstwa na raka.

Jest także znane jako zwalczający drobnoustroje, zakażenia bakteriami oraz grzybami. Jest skutecznym środkiem przeciwko ludzkim pasożytom i robakom. Reguluje też ciśnienie krwi kiedy jest ono za wysokie oraz działa jako środek przeciw depresjom, stresom czy zaburzeniom nerwowym.

Źródło tych informacji jest fascynujące: to wyszło od jednego z największych producentów leków, który po 20 latach badań laboratoryjnych prowadzonych od 1970 roku udowodnił i ujawnił, że cytryna zabija komórki nowotworowe w przypadku 12 rodzajów nowotworów jak; nowotwory jelita, piersi, prostaty, płuc i trzustki.

Owoce drzewa cytrynowego działają 10000 razy lepiej [no, zapewne wiele razy… ] niż Adriamycyna -lek używany przy chemoterapii, powodujący tylko zwolnienie wzrostu komórek nowotworowych. Co jest jeszcze bardziej zdumiewające, ten typ terapii, cytryna zwalcza tylko złośliwe komórki rakowe i nie powoduje żadnych skutków ubocznych dla normalnych komórek organizmu.

Tak więc umyj dobrze cytrynę, zamroź ją i utrzyj na tarce. Twoje całe ciało podziękuje ci za to i będzie cię kochać. Całe życie się uczymy.

Buziaczki cytrynkowe, kwaśne, ale jakie zdrowe!                                                                   🙂

CYTRYNOWE SERCE

:

 

 

 

DIETA,dzień 15

dcddd

Na dzień dobry wypijamy szklankę wody z łyżeczką miodu przygotowaną poprzedniego wieczoru,do której dodajemy rano sok z 1/2 cytryny i przygotowujemy codzienną porcję PASTY (przepis patrz DZIEŃ1)

ŚNIADANIE:

60g Chleb mieszany pszenno-żytni

50g Ogórek

PASTA

II ŚNIADANIE:

50g Bułka Grahamka

30g Szynka drobiowa

40g Papryka czerwona

PASTA

200g Pomarańcza

OBIAD:

KURCZAK Z PIECZARKAMI

KURCZAK PIECZONY Z PIECZARKAMI I CZOSNKIEM

120g mięso z kurczaka bez kości i skórki

250g Pieczarki

10 g Czosnek

150g Ziemniaki

140g Ogórek

PASTA

Pieczarki ,mięso,ziemniaki,czosnek pokroić i przełożyć do naczynia żaroodpornego,przyprawić.Piec w piekarniku do miękkości.Wtrakcie pieczenia jeśli zajdzie potrzeba podlać kilkoma łyżkami bulionu lub wody. Ogórek pokroić w cienkie plastry,doprawić PASTĄ i przyprawami do smaku.                                                     🙂

PODWIECZOREK:

150g Jogurt % tłuszczu

20g Dynia,pestki

30g Figi suszone

KOLACJA:

Koktail:3 łyżki siemienia lnianego zmielić,dodać 200g maślanki
100g lekko rozmrożonych truskawek (w sezonie oczywiście świeżych)lub innych owoców,2 łyżki oleju lnianego-zmiksować.(Taki napój należy wypić do 15 minut od przygotowania gdyż po tym czasie mielone siemie traci właściwości lecznicze)

WIELO1

W/w treści mają charakter wyłącznie informacyjny i w żadnym razie nie mogą być traktowane jako forma konsultacji lekarskiej.
Zamieszczenie powyższych informacji ma na celu możliwie jak najpełniejsze wykorzystanie tego wyjątkowego produktu, jakim jest olej lniany.
Ani osoba publikująca niniejsze treści, ani jej autorzy nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za ewentualne błędy oraz jakiekolwiek skutki wykorzystania tychże informacji.

Jedzenie_39

POMARAŃCZE

Drzewo pomarańczowe pochodzi z obszarów tropikalnej Azji. Obecnie rośnie w klimatach tropikalnych i subtropikalnych. Ogrody pomarańczowe możemy spotkać wokół wybrzeży Morza Śródziemnego, zwłaszcza w Hiszpanii. Na drugim miejscu są Stany Zjednoczone -szczególnie Kalifornia i Floryda, oraz Chiny.

Pomarańcza to przede wszystkim niezastąpione źródło naturalnych witamin i minerałów. W okresie, kiedy nie możemy liczyć na świeże owoce sezonowe to właśnie ona może stanowić ratunek przed grypą.

Szczególną uwagę powinniśmy zwrócić na zawartość witaminy C – w 100 gramach pomarańczy jest jej aż 50 mg! Przypomnijmy – witamina C poprawia odporność organizmu, ułatwia przyswajanie żelaza, a co za tym idzie – sprzyja pokonywaniu zmęczenia. Ciekawostką może być fakt, że dwie duże pomarańcze zapewniają tyle samo wapnia co szklanka mleka – w 100 gramach owocu jest go aż 40 mg. To idealne rozwiązanie dla osób, które nie mogą lub nie lubią spożywać mleka krowiego.

Co wyleczymy dzięki pomarańczy?

– grypę
– zgagę
– wzdęcia
– zaparcia
– szkorbut
– gorączka
– osteoporoza
– nadciśnienie tętnicze
– infekcje dróg oddechowych

Pomarańcze posiadają witaminę C, A, B, B12, P, sole mineralne i peptyny, które pobudzają czynności jelit oraz przeciwdziałają wchłanianiu toksyn zalegających w jelitach. Doskonale nadają się do diet oczyszczających lub jednodniowych diet sokowych. Również cechują się dużą zawartością terpenów – związków działających bakteriobójczo i antywirusowo. To dzięki nim są idealnym sposobem na walkę ze schorzeniami dróg oddechowych, w przypadku grypy czy zwykłego przeziębienia. Terpeny rozszerzają również naczynia krwionośne (mają więc korzystny wpływ na krążenie) oraz idealnie współdziałają z witaminą C, dzięki czemu mózg jest lepiej dotleniony.

Witamina C pełni w organizmie ważne funkcje biochemiczne: bierze udział w wytwarzaniu kolagenu i w syntezie hormonów, podnosi przyswajalność żelaza, wzmaga detoksykację i odporność ustroju. Witamina C zapobiega chorobom nowotworowym – jako naturalny przeciwutleniacz neutralizuje wolne rodniki – wolne rodniki pełnią istotna rolę w procesach inicjacji i promocji nowotworów. Pomarańcze zawierają odkrywane dopiero teraz przez badaczy substancje: autropten, diomina, hesperydyna, które blokują powstawanie komórek nowotworowych.

Witamina C chroni nas również przed chorobami sercowo-naczyniowymi – zapobiega aterogennym modyfikacjom LDL (zły cholesterol), zmniejsza przyleganie płytek krwi do ścian tętnic. Niedobór witaminy C sprzyja podwyższeniu ciśnienia krwi. Hesperydyna ma zdolności do redukcji zakrzepów krwi, które są przyczyną udarów mózgu i zmniejszają  utlenianie LDL.

orange-juice

Pomarańcza to również bogate źródło błonnika pokarmowego, kwasu foliowego i potasu. Właściwości prozdrowotne błonnika pokarmowego przejawiają się w poprawie perystaltyki jelit i ochronie przed chorobami przewodu pokarmowego (błonnik pobudza wydzielanie śliny, wiąże toksyny, pobudza ukrwienie jelit), zapobieganiu otyłości (błonnik spowalnia przyswajanie węglowodanów i tłuszczów, zmniejsza wartość energetyczną diety, daje poczucie sytości). Błonnik chroni też przed chorobami układu krążenia (błonnik obniża poziom glukozy i cholesterolu we krwi).

Zbyt niskie spożycie kwasu foliowego (foliacyny) przez kobiety w ciąży jest niebezpieczne dla rozwijającego się embrionu – może wpływać na niedorozwój łożyska oraz powodować wady wrodzone u noworodka. Wiele wyników badań eksperymentalnych wskazuje, że niedobór kwasu foliowego może zwiększać podatność komórek na transformacje nowo-tworowe. Niedobór kwasu foliowego z pożywienia podnosi zawartość homocysteiny we krwi – homocyteina jest niezależnym czynnikiem rozwoju miażdżycy.

Potas jest głównym kationem płynu wewnątrzkomórkowego. Reguluje gospodarkę wodną w organizmie, wpływa na równowagę kwasowo-zasadową, reguluje czynności mięśni i nerwów, zwiększa przepuszczalność błon komórkowych.

Pomarańcza to również cenne źródło fitoskładników. Wymieńmy tu monoterpeny, limonoidy, zaliczane do flawonoidów flawanony, z ich głównym przedstawicielem hesperydyną, inne flawonoidy – polimetoksylowane flawony (tangeritina) oraz β-kryptoksantyny, które zaliczamy do karotenoidów.

Monoterpeny chronią człowieka przed rakiem jelita grubego, obniżają LDL cholesterol (zły choresterol), poprawiają stosunek LDL/HDL cholesterol (HDL – dobry cholesterol) – tym samym zmniejszają ryzyko arteriosklerozy. Zawarte w pomarańczy flawanony chronią przed chorobami nowotworowymi i stanami zapalnymi. Warto pamiętać, że powinniśmy jeść nie tylko miąższ z pomarańczy – biała skórka pokrywająca cząstki owocu to bardzo bogate źródło pektyn i witaminy P. Jedzenie pomarańczy z białą otoczką pomoże obniżyć „zły” cholesterol. Obecność naturalnych kwasów organicznych, które neutralizują nadmiar kwasów żołądkowych pomoże pozbyć się wzdęć lub uczucia ciężkości po przejedzeniu. Jeśli zjemy owoc wraz z białą skórką to pomożemy organizmowi w zwalczeniu bakterii gnilnych i wspomożemy trawienie.

W naszym użyciu pomarańcze pojawiają się w wielu wydaniach. Najbardziej popularne są jednak podawane na surowo, lub w postaci wyciśniętego z nich soku. Skórkę pomarańczową można wykorzystać jako przyprawę, nadającą naszym daniom niepowtarzalny aromat. Pyszne są również ciasta sporządzane z dodatkiem pomarańczy.

p

Pomarańcza w kosmetyce:

Pomarańcze mają nie tylko właściwości lecznicze, lecz także pielęgnacyjne. Zawierają wspomniane już olejki eteryczne, które dzięki właściwościom odprężającym, są często stosowane w aromaterapii. Wykorzystywane są również kwiaty pomarańczy – z ich płatków pozyskuje się olejek zwany neroli używany bardzo często w ekskluzywnych perfumach. Do wyprodukowania kilograma neroli potrzeba aż tony płatków.

 MASECZKA DO CERY NORMALNEJ: Sok z połówki pomarańczy wymieszać dokładnie z łyżką stołową mąki i 1/3 szklanki surowego mleka. Nanieść na twarz i szyję. Spłukać przegotowaną wodą po 30 minutach.

MASECZKA DO CERY SUCHEJ: Łyżkę soku z pomarańczy rozmieszać z surowym żółtkiem i nanieść na twarz oraz szyję. Po 30 minutach spłukać letnią przegotowaną wodą. Maseczka ma działanie odświeżające i odżywcze.

TONIK DO SKÓRY WIOTKIEJ Z ROZSZERZONYMI PORAMI: Pomarańcze starannie umyć i cienko obrać. Skórkę pokroić na niewielkie kawałki, włożyć do słoika i zalać octem winnym, tak by przykrył ją całkowicie. Słoik szczelnie zamknąć i odstawić w ciepłe miejsce. Po dwóch tygodniach płyn przefiltrować przez papierowy filtr. Otrzymany tonik należy używać po rozcieńczeniu przegotowaną wodą w proporcji 1:1. Działa stymulująco, ściągająco i oczyszczająco.

 

 

Moja Biżuteria…

Jak juz pisałam w O mnie  przed zachorowaniem prowadziłam własną działalność : malowałam,projektowałam,robiłam biżuterię,zajmowałam się florystyką itp,prowadziłam też sklep internetowy  www.pogotowie-prezentowe.pl  w którym sprzedawałam  swoje ( i nie tylko) prace. Teraz niestety moje ręce są jeszcze bardzo niesprawne, co mam nadzieję się zmieni i będę jeszcze mogła nimi zarabiać na życie. Jutro dowiem się czy w końcu dostanę z Funduszu jakąś rehabilitację,bo na prywatne zabiegi niestety mnie nie stać…  Póki co pokażę trochę prac wykonanych przed zachorowaniem.

PAN1

PAN

Komplet w stylu Pandora- bransoletka z porcelany,szkła weneckiego,opali,cytrynu , cyrkonii i kolczyki  na srebrnych angielskich biglach.

MAL1 MAL

Komplet biżuterii wykonany ręcznie w pracochłonnej technice SUTASZ.
Bigle srebrne,malachit , fasetowany onyks i jedwabne sznureczki sutasz. Wisior zawieszony na rzemyku oplecionym łańcuszkiem.

 

sutasz3

Sutasz,Bigle srebrne, masa perłowa,koraliki Cloisonne ,koral,perełki,malachit i jedwabne sznureczki sutasz. Wisior zawieszony na aksamitce.

bran

Bransoletka – srebro i agaty
_________________

DIETA,dzień 14

Jedzenie_35

Na dzień dobry wypijamy szklankę wody z łyżeczką miodu przygotowaną poprzedniego wieczoru,do której dodajemy rano sok z 1/2 cytryny i przygotowujemy codzienną porcję PASTY (przepis patrz DZIEŃ1)

ŚNIADANIE:

60g Kiełbasa drobiowa

50g Chleb mieszany pszenno-żytni

100g Pomidor

30g Cebula

PASTA

II ŚNIADANIE:

50g Bułki Grahamki

20g Ser żółty

40g Pomidor

PASTA

120g Gruszka

OBIAD:

mintaj

Mintaj „musztardowy” z ziemniakami i kapustą

150g Mintaj

50g Musztarda

150g Ziemniaki

150g Surówka z kapusty kiszonej

Rybę skropić cytryną,doprawić solą i pieprzem,odstawić na 15 minut.Następnie posmarować musztardą,piec z ziemniaczkami pokrojonymi w talarki w piekarniku na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia lub w naczyniu żaroodpornym.Podawać z surówką.

PODWIECZOREK:

20g Śliwki suszone

7 szt Orzechy włoskie

200g Jogurt 2% tłuszczu

KOLACJA:

Koktail:3 łyżki siemienia lnianego zmielić,dodać 200g maślanki
100g kiwi (lub innych owoców np jagód,malin,miękkiej gruszki itp),2 łyżki oleju lnianego-zmiksować.(Taki napój należy wypić do 15 minut od przygotowania gdyż po tym czasie mielone siemie traci właściwości lecznicze)

Jedzenie_34

W/w treści mają charakter wyłącznie informacyjny i w żadnym razie nie mogą być traktowane jako forma konsultacji lekarskiej.
Zamieszczenie powyższych informacji ma na celu możliwie jak najpełniejsze wykorzystanie tego wyjątkowego produktu, jakim jest olej lniany.
Ani osoba publikująca niniejsze treści, ani jej autorzy nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za ewentualne błędy oraz jakiekolwiek skutki wykorzystania tychże informacji.

obiad

10 PRZYKAZAŃ DR BUDWIG :
1. Ureguluj rytm dnia.
2. Spędzaj czas na świeżym powietrzu.
3. Dbaj o zdrowe pole elektromagnetyczne wokół siebie.
4. Dużo pij.
5. Codziennie zjedz porcję pasty i porcję mielonego siemienia lnianego.
6. Jedz wyłącznie świeżą, ekologiczną żywność.
7. Z każdym posiłkiem zjedz surowy owoc lub warzywo.
8. Nie jedz żadnych tłuszczów zwierzęcych, ani tłuszczów roślinnych, które zostały wyprodukowane na masowe potrzeby.
9. Nie jedz oczyszczonych węglowodanów.
10. Nie jedz(lub przynajmniej ogranicz) jaj, mięsa i produktów mięsnych.

rumianek4

 

 

 

Likier rumiankowy

nalej

3 łyżki suszonego kwiatu rumianku (może być z herbatki w torebkach)
szklanka wódki
2 nieduże kawałki skórki cytrynowej bez albedo
2 łyżki jasnego miodu
Wszystkie składniki połączyć w litrowym słoiku, zamknąć i dobrze wstrząsnąć,
Odstawić do naciągnięcia na 3-4 tygodnie.
Odcedzić, przefiltrować i przelać do karafki

rumianek1

RUMIANEK
Rumianek jest cudownym ziołem działającym rozluźniająco na system nerwowy, jak i dobrodziejstwem dla układu pokarmowego. Charakteryzuje się cudownymi właściwościami. Jest doskonałym ziołem, z ogromnym spektrum działania. Był używany już setki lat temu. Rumianek dzięki swoim właściwo­ściom leczniczym korzystnie wpływa min. na mięśnie całego organizmu, umożliwiając ich rozluźnienie.

Osobom cierpiącym na zaburzenia układu pokarmowego zaleca się picie herbatki rumiankowej, która łagodzi napię­cia jamy brzusznej, pomaga również w łagodzeniu kolki u niemowląt, rozładowywuje gazy, uśmierza ból brzucha.

Poprzez regulowanie pracy jelit, rumianek pomaga w leczeniu zarówno rozwolnienia, jak i zatwardzenia. Rumianek znany jest od lat z łagodzenia wszelakich dolegliwości związanych z układem trawiennym, szczególnie jeśli chodzi o bóle żołądka związane z nerwowością, napięciem i stresem. Wpływa on też korzystnie na poprawę apetytu oraz przy­spiesza trawienie.

rumianek

Zauważono, że olejki lotne zawarte w rumianku pomagają w zapobieganiu wrzodów, oraz przyspieszają proces goje­nia się wrzodów już istniejących.
Dlatego też rumianek można stosować wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Właściwość olejków lotnych kreuje rumianek jako wspaniały, naturalny środek domowy na zapalenie żołądka, wrzody, oraz żylaki na nogach. Użyty zewnętrznie jest wspaniałym antyseptycznym lekiem na gojenie się ran, wrzodów, owrzodzeń, oparzeń. Parowe inhalacje poma­gają łagodzić astmę, gorączkę sienną, katar, zapalenie zatok. Rumianek w postaci kremu rumiankowego jest uży­wany na bolące sutki, w infekcjach dróg płciowych. Nasiadówki rumiankowe łagodzą hemoroidy i zapalenia pęche­rza moczowego.

Rumianek jest wysoce antyseptyczny, działający przeciwko bakteriom, między innymi dobry środek na pleśniawki (Candida albicans).

Herbatka rumiankowa pomaga w obniżeniu gorączki i może być podawana w czasie grypy, przeziębienia, bólu gar­dła i kaszlu.  Służy również do przemywania oczu, jest polecana przy takich skórnych chorobach jak egzema i grzybica.

Rumianek pomaga w łagodzeniu mdłości w czasie ciąży, relaksuje spazmy macicy, łagodzi bóle miesiączkowe, redukuje objawy menopauzy, przynosi ulgę w czasie: zapalenia sutka, przedmiesiączkowego bólu głowy, migreny.

Jako ogólny środek przeciwbólowy, rumianek może być stosowany na bóle głowy, migreny, bóle zęba, bóle ucha, bóle mięśni podczas grypy, nerwobóle, bóle reumatyczne.

rumianek6

DIETA,dzień 13

jedzenie21

Na dzień dobry wypijamy szklankę wody z łyżeczką miodu przygotowaną poprzedniego wieczoru,do której dodajemy rano sok z 1/2 cytryny i przygotowujemy codzienną porcję PASTY (przepis patrz DZIEŃ1)

ŚNIADANIE:

2 wafle ryżowe

30g Dżem truskawkowy niskosłodzony

PASTA

100g Gruszka

50 g Winogron

1/3 porcji PASTY wymieszać z dżemem – uzyskujemy „serek truskawkowy”               🙂

II ŚNIADANIE:

50 g Bułki Grahamki

60g Papryka czerwona

30g Ser żółty(dowolny-ulubiony)

PASTA

150g Jabłko

Bułkę smarujemy PASTĄ i obkładamy serem i papryką

OBIAD:

Jedzenie_41

Pierś z kurczaka na szpinaku z ziemniakami i sosem czosnkowo-cebulowym

120 g Piersi z kurczaka

80g Świeżych młodych listków szpinaku(aktualnie do kupienia w Biedronce)

1 łyżeczka octu balsamicznego

1 ząbek czosnku

1 Łyżka oleju z siemienia lnianego

120g ziemniaków

Sos lub majonez – patrz: DIETA,dzień 5

Małe ziemniaki szorujemy,nie obieramy.Pierś z kurczaka lekko rozbijamy,doprawiamy i razem z ziemniakami wkładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia ,pieczemy do miękkości.Umyte listki szpinaku doprawiamy sosem  z utartego ząbka czosnku,oleju,octu 3 łyżek wody,soli i pieprzu. Podajemy z dowolnym sosem lub majonezem -przepis DZIEŃ 5.

PODWIECZOREK:

150g Jabłko

40g Chleb pszenny

PASTA

200g Jogurt 2% tłuszczu

KOLACJA:

Koktail:3 łyżki siemienia lnianego zmielić,dodać 200g maślanki
100g lekko rozmrożonych truskawek (w sezonie oczywiście świeżych)lub innych owoców,2 łyżki oleju lnianego-zmiksować.(Taki napój należy wypić do 15 minut od przygotowania gdyż po tym czasie mielone siemie traci właściwości lecznicze)

a

W/w treści mają charakter wyłącznie informacyjny i w żadnym razie nie mogą być traktowane jako forma konsultacji lekarskiej.
Zamieszczenie powyższych informacji ma na celu możliwie jak najpełniejsze wykorzystanie tego wyjątkowego produktu, jakim jest olej lniany.
Ani osoba publikująca niniejsze treści, ani jej autorzy nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za ewentualne błędy oraz jakiekolwiek skutki wykorzystania tychże informacji.

LECZENIE RAKA PIERSI ZIOŁAMI:

herbatka:

Zioła:nagietek,pokrzywę,krwawnik

Zmieszać w  równych proporcjach 1:1:1

nagietek

nagietek

pokrzywa

pokrzywa

krwawnik

krwawnik

Jedną kopiasta łyzkę mieszanki ziół zalać 1 szklanką wrzątku.  Należy pić co najmniej 1 litr ciepłej herbatki dziennie. Dobrze jest ją popijać po kilka łyków co 1/2 godziny. Najlepiej zaparzyć cały litr herbatki i po odcedzeniu przelać do termosu. Po 2-ch tygodniach zmniejszyć ilość herbatki o jedną szklankę. Po 3-ch tygodniach pić już tylko 3x dziennie. Po miesiącu zmniejszyć do jednej szklanki dziennie. Pić herbatkę przez 6 tygodni.

 

 

 

TOFFI, nasze odratowane kochane Serduszko…

 

toficzek

W październiku, po stracie mojego 16 letniego pudelka Dropsa mój fizyczny ból związany z chorobą bardzo się pogłębił. Bolała mnie nie tylko rana po amputacji i naświetlaniach,  ale też kości,mięśnie,moje opuchnięte ręce…..łatwiej chyba napisać co mnie nie bolało…. Gdy ma się takiego Przyjaciela przez 16 lat niełatwo pomyśleć o jego zastępstwie.         Bo i o zastępstwie trudno mówić.                                                                                              Nie będę już miała drugiego Dropsika. Rozdział zamknięty.                                                   Ale wciąż pogarszajace się moje samopoczucie i atakująca depresja- (doszło do tego ,że przez tydzień nie wychodziłam z łóżka) sprawiły,że poprosiłam dzieci o pomoc w znalezieniu kolejnego pieska.                                                                                                  Jestem pudlomaniaczką, a ceny rodowodowych piesków tej rasy oscylują między 2000  a 4000zł ,co w mojej sytuacji było nie do zaakceptowania – moje leczenie pochłonęło już wszystkie oszczędności…pozostała do wyboru albo adopcja albo zakup u „pseudohodowcy”.                                                                                                                   Przyznaję-pojechałam do takiego” hodowcy”-piesek miał kosztować 500zł.                          Przyjechaliśmy troche wcześniej niż było umówione i po tym  co zobaczyłam będę do końca  życia zachęcać do zabierania psiaków ze schronisk!                                                  Mimo ogromnego pragnienia nowego pudelka nie zakupiłam go u tego pana-wiedziałm że nie mogę dołożyć ręki do takich praktyk!                                                                                 Tu też działa prawo rynku -jest popyt to  „produkują”  szczeniaczki w strasznych warunkach…jeśli mnie nie stać na rodowodowego pudelka z dobrej,sprawdzonej hodowli,gdzie dba się nie tylko o ładny wygląd pieska ale i o jego zdrowie – to uratuję od śmierci jedno schroniskowe serduszko wybierając adopcję….

Tak pojawił się w naszym domu TOFFI roczny pudelek ze schroniska w Wojtyszkach pod Łodzią,  znaleziony w ogłoszeniach w internecie. Będzie on teraz także gościł na mym blogu…

Na foto poniżej widać go  w czasie pobytu w schronisku i po miesiącu w naszym domu.Prawdziwa metamorfoza,prawda?                                  🙂

Dziękuję przy okazji za życzliwość i dobre rady okazane mi przez innych entuzjastów „Czterech Łapek”  z forum : www.psyipudle.fora.pl

a  także za otrzymane dzięki nim od Sponsora www.showdog.com.pl  kosmetyki do pielęgnacji Toffikowego futerka i zachęcam do odwiedzenia tej ciekawej strony!                                                    🙂

toffi scron

DIETA,dzień 12

trawa

Na dzień dobry wypijamy szklankę wody z łyżeczką miodu przygotowaną poprzedniego wieczoru,do której dodajemy rano sok z 1/2 cytryny i przygotowujemy codzienną porcję PASTY (przepis patrz DZIEŃ1)

wykwintne-menu-wektor-pokrywa_34-45998

ŚNIADANIE:

50g Jaja

100g Pomidor(oparzony,obrany ze skórki)

50g Cebula

50g Bułka Grahamka

PASTA

Jajko gotujemy na miękko i zjadamy z Grahamką posmarowaną PASTĄ i sałatką z pomidora                       🙂

II ŚNIADANIE:

50g Chleb żytni razowy

PASTA

30g Szynka z indyka

50g Papryka czerwona

150g Jabłko

Robimy kanapki z PASTĄ,szynką i papryką                            🙂

OBIAD:

PULPETY

PULPETY W SOSIE KOPERKOWYM

120g Mięso mielone z indyka

Małe jajko

25g Bułka tarta

120g Ziemniaki

10g Mąka pszenna rozrobiona z wodą w proporcji 1:1

100g Marchew

100g Jabłko

2 łyżki Jogurtu

Koperek

Mięso mieszamy z jajkiem i bułką,doprawiamy.Formujemy klopsiki i pieczemy w piekarniku do miękkości (w rękawie, torebce pergaminowej itp. bez tłuszczu) Marchew i jabłko obrać i zetrzeć,połączyć i doprawić. Zrobić sos koperkowy : do pół szklanki gorącej wody dodać rozrobioną mąkę połączoną z jogurtem,zagotować.Dodać posiekany koperek,przyprawić i gotować jeszcze przez chwilę.Podawać z gotowanymi ziemniakami.

PODWIECZOREK:

150g Jogurtu 2% tłuszczu

20g Daktyle suszone

20g Słonecznik,nasiona

7sztuk Orzechy włoskie

KOLACJA:

Koktail:3 łyżki siemienia lnianego zmielić,dodać 200g maślanki
100g kiwi (lub innych owoców np jagód,malin,miękkiej gruszki itp),2 łyżki oleju lnianego-zmiksować.(Taki napój należy wypić do 15 minut od przygotowania gdyż po tym czasie mielone siemie traci właściwości lecznicze)

KOK2

W/w treści mają charakter wyłącznie informacyjny i w żadnym razie nie mogą być traktowane jako forma konsultacji lekarskiej.
Zamieszczenie powyższych informacji ma na celu możliwie jak najpełniejsze wykorzystanie tego wyjątkowego produktu, jakim jest olej lniany.
Ani osoba publikująca niniejsze treści, ani jej autorzy nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za ewentualne błędy oraz jakiekolwiek skutki wykorzystania tychże informacji.

ORZECHY WŁOSKIE KONTRA RAK PIERSI

orz

Naukowcy z Marshall Universitety w Zach. Wirginii umieścili raport w czasopiśmie „Nutrition”, ScienceDaily (Sep. 6, 2011), że mała dawka orzechów włoskich spożywana codziennie obniża ryzyko zachorowania na raka piersi u kobiet.

Orzechy włoskie są naturalnym źródłem zdrowego tłuszczu OMEGA-3, który od dawna związany jest z dobrym zdrowiem. Zawiera nie tylko silne dawki tłuszczu Omega-3, który głównie jest odpowiedzialny za zmniejszenie ryzyka, ale również efekt synergii między wieloma składnikami odżywczymi dostarczanymi przez orzechy: minerałami, witaminami i białkiem.

Składnikami odżywczymi nazywamy substancje, które są niezbędne dla życia, prawidłowego wzrostu i rozwoju oraz dla zapewnienia dobrego zdrowia. Są one zawarte w pożywieniu. Po spożyciu i trawieniu pokarmów w przewodzie pokarmowym, składniki odżywcze mogą być wchłonięte i zmetabolizowane w organizmie. Każdy ze składników odżywczych pełni określoną rolę, której nie jest w stanie spełnić inny składnik. Dieta niedoborowa w poszczególne składniki odżywcze prowadzi z czasem do niezaspokojenia potrzeb ustroju i naruszenia jego rezerw. Efektem tego stanu jest nadmierny rozpad tkanek, postępujące wyniszczenie, niedobory witamin lub minerałów, a w skrajnych przypadkach – zgon.

Podstawowymi składnikami odżywczymi niezbędnymi dla życia i dobrego zdrowia są:
1. białka – podstawa budowy i przebudowy tkanek organizmu;
2. tłuszcze – źródło energii i podstawowych kwasów tłuszczowych, nośnik witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K) i ważny składnik błon komórkowych i złożonych białek;
3. węglowodany – źródło energii;
4. energia;
5. woda;
6. składniki mineralne i pierwiastki śladowe – (jony) składniki płynów ustrojowych, tkanek, enzymów, barwników;
7. witaminy – substancje pochodzenia organicznego odgrywające ważną rolę w przemianach metabolicznych.

orze

Naukowcy potwierdzają, że jedzenie garści orzechów każdego dnia może znacznie obniżyć ryzyko rozwoju tej podstępnej choroby.

Dr. Elaine Hardman określa wpływ orzechowej diety i zaleca spożywać je przez całe życie. Dr. Hardman mówi, że dieta zawierająca włoskie orzechy od poczęcia aż do końca życia hamuje raka piersi, a nawet zmniejsza guza do połowy i nawet do jeszcze mniejszych rozmiarów i nie pozwala mu szybko wzrastać. Badania na ten temat przeprowadzane są na myszach, które mają podobne wzorce raka jak ludzie.

Orzechy posiadają unikalną mieszankę tłuszczów, witamin (zwłaszcza wit. E) i minerałów, co nadaje im charakterystyczny smak.

Orzechy włoskie zostały włączone do tzw. „super żywności” przyczyniającej się do poprawy naszego zdrowia, toteż zadbajmy o to aby orzechy włoskie były w naszej zdrowej diecie, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka nie tylko u ludzi obecnie żyjących, ale także przyszłych pokoleń. Dzienne zapotrzebowanie w celu uzupełnienia codziennej diety, które zapobiega rakowi piersi i wielu innym przewlekłym chorobom wynosi 14 połówek orzechów.

Wiemy już jak mocno zmienia nasze życie zdrowa dieta, jak wzmacnia i poprawia jakość naszego życia, jest to naturalna kuracja, która zasilana odpowiednimi ziołami wzmocni w nas dobre samopoczucie i zdrowie.

orzec

źródło: http://www.vismaya-maitreya.pl/naturalne_leczenie_orzech_wloski_kontra_rak_piersi.html

 

Drops,kochane Sreberko za TĘCZOWYM MOSTEM…

drops

Ten wpis poświęcam mojemu Przyjacielowi, który wiernie kochał mnie przez 16 lat…  Jego WARTOŚĆ doceniłam zwłaszcza w trakcie ostatniego roku, gdy nie odstępował mnie na krok podczas mojej choroby…Gdy przebywałam w szpitalu markotniał i czekał niecierpliwie…gdy wracałam…skoków i radości nie sposób policzyć… tulił się wtedy i w jego mądrych psich oczach widziałam prawdziwą MIŁOŚĆ….Towarzyszył mi przez najgorsze chwile choroby-operacje, chemię, radioterapię….                                               Odszedł 7 października 2012 r. za Tęczowy Most…                                                               Na ZAWSZE zostanie w mym sercu…..

drops1

Technika mieszana (akryl+kredki pastelowe)25cm x 40cm

TY

Jak ja lubisz jabłka i mandarynki,
jesteś wyrozumiały gdy nie zdążę z obiadem, zadawalasz się czymś z puszki.         Nigdy nie kłócisz się ze mną o pilota,
nie lubisz hałasu,  i jak mnie nie kręci Cię sylwestrowy zgiełk i fajerwerki.
Pamiętasz, że boję się windy i lubisz ścigać się ze mną po schodach na szóste piętro,
nie masz żalu gdy sama wychodze do kina, cieszy Cię nawet krótki spacer.
Cierpliwie czekasz gdy plotkuję z Baśką,
a w jesienny wieczór, delikatnie grzejesz me zmarznięte stopy.
Milczysz, gdy miewam humorki,
nie odszczekujesz się,  gdy wpadam w złość.
Jak mi smutno kładziesz głowę na mych kolanach i radośnie szukasz moich dłoni.
Patrzysz na mnie z zachwytem nawet wtedy, gdy mam katar i przetłuszczone włosy.
Twe ciepłe spojrzenie żegna mnie na progu.
Jesteś zawsze gdy Cię potrzebuję.
Nie potrafisz tylko nie wskoczyć mi na kolana za każdym razem,  gdy wracam do domu…

Obraz i wiersz mojego autorstwa

DIETA,dzień 11

kielich

Na dzień dobry wypijamy szklankę wody z łyżeczką miodu przygotowaną poprzedniego wieczoru,do której dodajemy rano sok z 1/2 cytryny i przygotowujemy codzienną porcję PASTY (przepis patrz DZIEŃ1)

wykwintne-trend-materiału-wektor-karty_34-57419

ŚNIADANIE:

60g Chleb orkiszowy

50g Ogórek

PASTA

150g Jabłko

Robimy kanapki z PASTĄ i ogórkiem. Jabłko do schrupania               😉

II ŚNIADANIE:

200g Activia do picia

50g Grahamki

30g Pomidor

30g Szynka drobiowa

PASTA

150g Marchew

Robimy kanapki z szynką i pomidorem,marchew oskrobać i schrupać               😉

OBIAD:

SOLA

Sola z marchewką i groszkiem na gęsto

120g Sola świeża

10g Olej rzepakowy

120g Marchew z groszkiem mrożona

140g Ziemniaki

10g Mąka

Naczynie żaroodporne wysmarować olejem. Na dnie połozyć połowę pokrojonych w plastry ziemniaków,posypać solą i pieprzem,położyć na nie rybę, a na wierzch położyć pozostałą część ziemniaków i piec w piekarniku do miękkości ok.40 minut.Marchew z groszkiem ugotować w małej ilości osolonej wody,zagęścić zawiesiną z mąki w proporcji 1:1                                                               🙂

PODWIECZOREK :

150g Jabłko

40g Chleb mieszany

PASTA

200g Jogurt 2% tłuszczu

KOLACJA:

Koktail:3 łyżki siemienia lnianego zmielić,dodać 200g maślanki
100g lekko rozmrożonych truskawek (w sezonie oczywiście świeżych)lub innych owoców,2 łyżki oleju lnianego-zmiksować.(Taki napój należy wypić do 15 minut od przygotowania gdyż po tym czasie mielone siemie traci właściwości lecznicze)

di_prze47

W/w treści mają charakter wyłącznie informacyjny i w żadnym razie nie mogą być traktowane jako forma konsultacji lekarskiej.
Zamieszczenie powyższych informacji ma na celu możliwie jak najpełniejsze wykorzystanie tego wyjątkowego produktu, jakim jest olej lniany.
Ani osoba publikująca niniejsze treści, ani jej autorzy nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za ewentualne błędy oraz jakiekolwiek skutki wykorzystania tychże informacji.